Den wald kennenlernen. Early Bird Waldbad


Ich lade Sie herzlich ein, Waldbaden kennenzulernen und in die heilsame Atmosphäre des Waldes einzutauchen. Mitten im Wald, wo Entschleunigung, Gelassenheit und Achtsamkeit von ganz alleine kommen, erfährst du, wie du mit Hilfe der Natur effizient Stress abbaust und deine Gedanken sanft beruhigst.

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Der Wald wirkt auf dein Nervensystem, stärkt deine Abwehrkräfte und reguliert deinen Hormonhaushalt. Beim Den wald kennenlernen sind wir langsam unterwegs, ab und zu auch still, wir stehen und sitzen im Wald und öffnen weit unsere Sinne.

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Ich unterstütze das Waldbad mit kleinen angeleiteten Achtsamkeits- und Atemübungen in der Gruppe. Während der Sinnes- und Wahrnehmungs-übungen hat jeder Teilnehmer ausreichend Zeit für sich allein.

Nach dem Kurs kannst du das wohltuende Waldbaden selbstständig anwenden. Parkplatz Mühlihof, Udligenswil. Die heilende Waldatmosphäre lässt dich ganz sanft in den Tag starten. Single party neuwied von ruhigen Sinnes- und Achtsamkeitsübungen sowie leichten Bewegungen ist das Waldbad zum Sonnenaufgang eine stärkende Grundlage für deinen ganzen Tag. Vielleicht braucht es am Anfang etwas Überwindung den Tag im Wald zu starten, gern begleite ich dich dabei das Waldbaden zur täglichen Morgenroutine werden zu lassen.

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Hauptsächlich sind die Terpene, Moleküle die von Bäumen abgesondert werden, für die Stärkung und Aktivierung deines Immunsystems verantwortlich. Auch die unterschiedlichen Grüntöne, die geschützte Waldatmosphäre und die sanften Naturgeräusche wirken positiv auf unseren Organismus. Durch gezielte Atem- und Achtsamkeitsübungen kann die Den wald kennenlernen des Waldes intensiviert werden.

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Du erlebst ein Waldbad, an dem wir uns ganz dem Rhythmus der Natur hingeben, du spürst den Wald als Kraftquelle und Ort der Entspannung. Wir tauchen in den facettenreichen Herbst ein.

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Vielleicht hält der Herbst für dich bereits das ein oder andere Naturgeschenk bereit? Regelmässig im Wald baden, auch bei Regen und kalten Temperaturen, hält dich im Herbst und Winter gesund.

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Gern zeige ich dir, wie du dich im Wald stärken kannst und gebe dir Tipps für Waldbäder an kalten Tagen, bei Regen und Schnee. Samstag, Treffpunkt am Kurstag: Bushaltestelle Bodenhofterasse Bus Nr.

Wir lassen uns überraschen, was die Natur gibt und werken mit dem, was uns vor die Nase bzw. Füsse kommt. Gern gebe ich Anleitung und Hilfestellung beim Winden und Binden und gebe Tipps welche Materialien sich eignen den wald kennenlernen wo diese wachsen bzw. Bei unserem Spaziergang nehmen wir gleichzeitig ein Waldbad.

Wir werden still, lauschen und fühlen die Natur. Dabei regenerieren wir unseren Geist, stärken unser Immunsystem und sind gleichzeitig kreativ.

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Die fertigen Kränze können zur Dekoration mit nach Hause genommen und später zum Beispiel für Jahreszeitendekoration weiterverwendet werden.

Dietschiberg Luzern Mitbringen: Mit einem Achtsamkeits-Ritual passend zum Den wald kennenlernen runden wir das Waldbad ab. Würzenbach Drogerie, Hirschmattstr. Die Anmeldung erfolgt direkt über: Placetobe NurNatur Luzern.

Während der Sinnes- und Wahrnehmungsübungen hat jeder Teilnehmer ausreichend Zeit für sich allein. Nach dem Kurs können Sie das wohltuende Waldbaden selbstständig anwenden.

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Mai - 9. Die Anmeldung erfolgt direkt über www. Ein Waldbad sollte mindestens 2 bis 3 Den wald kennenlernen dauern und kann auf einen ganzen Tag oder auch mehrere Tage ausgedehnt werden. Die natürliche Wirkung des Waldbades unterstütze ich mit angeleiteten Sinnes- und Achtsamkeitsübungen sowie leichter Bewegung.

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Den wald kennenlernen in den wald kennenlernen Natur ist ebenfalls möglich und sehr wohltuend. Eine Teezeremonie im Herbst oder Winter ist etwas ganz besonderes Ich habe viele Ideen und berate Sie gern beim Zusammenstellen eines erholsamen Waldbades. Sehr gern stelle ich ein individuelles Programm für Einzelpersonen, Gruppen, Firmen, Familien zusammen. Gern kann ich auch auf persönliche Wünsche eingehen.

Ich freue ich auf Ihre Anfrage.